La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas
Un placer donde tendrás que resaltar imágenes para subir de nivel ¿Parece sencillo? Recuerda que todo es cuestión de perspectiva…No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a descansar. Para esta actividad te enseñaremos a contraer y relajar (azuzar y soltar) cada grupo muscular en 3 simples paso